Choco Fantas Minus!

jueves, 17 de septiembre de 2015

Comer no es lo mismo que Nutrirse

 

 

 

 

 

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Debernos  empezar hacer conciencia con este tema

 

El nutrirte es lo mas sano para tu cuerpo  y obtienes grandes resultados

 

empezando a reflejarse en tu peso

 

cuando dejamos los malos hábitos  y empezamos a comer diferente entramos en una disciplina que se refleja en nuestro carácter

nuestras auto estima sube al 100 % .

come por porciones pequeñas  cuatro veces al día

teniendo pequeñas colaciones de fruta entre comida y comida

Desayuno  colación, comida, colación, cena. ( ojo aquí con la cena esta debe de ser ante de las 9 pm )  y tomar mucha agua..

hoy en día hay suplementos alimenticios que nos hacen mas fácil esta necesidad de nutrir nuestro cuerpo

 

 

 

 

 

 

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